شاد نبودن و بروز استرس

تحقیقات بلند مدت نشان می‌دهد که نداشتن سلامتی مرتبط با مرگ زود هنگام است. چهارشنبه، 9 دسامبر 2015 (اخبار روز سلامت) در کانادا برخی اخبار خوب برای افراد عصبی و بد خلق پخش می‌کند: یک تحقیق جدید ادعا می‌کند که شاد نبودن به تنهایی تاثیر مستقیم بر مرگ زود هنگام افراد ندارد .
محققان پس از بررسی بر روی بیش از 700 هزار زن انگلیسی به این نتیجه رسیدند، احتمال این که زنانی که سلامتی کامل ندارند شاد نباشند زیاد است اما این شاد نبودن به تنهایی منجر به افزایش احتمال کلی مرگ زود هنگام نیست .
تحقیق سر ریچارد پتو، پروفسور آمار پزشکی و امراض مسری در دانشگاه آکسفورد انگلستان گفت، تحقیق جدیدتر در مورد شادی و سلامت این اشتباه بین علت و معلول، را نشان می‌دهد.
پتو گفت : “بیماری منجر به شاد نبودن و بروز استرس می‌شود، در واقع بیماری علت شاد نبودن است نه این که شاد نبودن منجر به بیماری شود.”
این تحقیق در 9 دسامبر در Lancet چاپ شد.
یافته‌های جدید، ریشه در تحقیق UK Million Woman که پرونده‌های سلامت 3/1 میلیون زن استخدام شده بین 1996 و 2001 را پیگیری می‌کند، دارد. سه سال پس از ثبت نام، زنان یک پرسش‌نامه را که از آن‌ها در مورد سلامتی، شاد بودن، استرس، استراحت و احساس‌شان می‌پرسید، را پر کردند.
محققان بر گروه 671/719 زنان که بر اساس شاد بودن از آن‌ها سوالاتی شد، مشتمل بر 531/31 که در طی دهه بعد مردند، متمرکز بود. در حدود یک از شش نفر در این گروه گفتند که به طور کلی شاد نبودند.
پس از این که محققان تفاوت‌های سلامت و سبک زندگی را بررسی کردند به این نتیجه رسیدند که میزان کلی مرگ و میر در بین افرادی که شاد نبودند با میزان مرگ و میر کلی در بین افراد شاد یک‌سان بود. آن‌ها گفتند، این آمار برای مرگ و میر کلی و نیز برای مرگ و میر ناشی از سرطان یا سایر بیماری‌ها نیز درست بود.
بنابراین، محققان به این نتیجه رسیدند که شاد نبودن به تنهایی با افزایش مرگ و میر در بین زنانی که شاد نیستند، مرتبط نیست.
محققان بر آنند که، مطالعات قبلی که مرتبط با کاهش مرگ و میر با شاد بودن، استراحت یا داشتن حس خوب بود، تاثیر روانی قوی‌ای بر سلامتی بیمار نداشته است.
در یک تحقیق جدید، زمانی که دارای وضع نامطلوب سلامت بودند تمایل داشتند بگویند شاد نیستند، استرس دارند، کنترلی ندارند واحساس راحتی نمی‌کنند.
پتو گفت: “اگر می‌خواهید شاد باشید مهم‌ترین چیزی که نیاز دارید سلامتی است. برای این که بیماری مهم‌ترین دلیلی است که شما را ناراحت می‌سازد.”
پتو گفت: یافته‌ها نشان می‌دهد که مردم نیاز دارند بر مشکلاتی که مستقیما بر سلامتشان تاثیر دارد مثل مصرف دخانیات یا چاقی مفرط تمرکز کنند اما به جای آن بهتر است که بر سرزنده بودنشان که آن‌ها را از بیماری نجات می‌دهد، تمرکز کنند.
پتو گفت: ”این ادعا هست که اگر شما دارای تمایلات مثبت باشید، خوب خواهید شد اما سلامت شما بستگی به کارهایی دارد که در زندگی روزانه انجام می‌دهید.” “داشتن تمایلات مثبت همراه با مصرف دخانیات برای سلامتی شما خوب نیست. ما نیاز داریم که بر برخی از دلایل مهم مرگ زود هنگام تمرکز کنیم.”
فلیپ دسوتو بارتو، یک محقق مؤسسه بالا رفتن سن در بیمارستان دانشگاه تولوس در فرانسه گفت، این مطالعه به طور کامل در را بر تاثیرات بالقوه شاد بودن بر سلامت نمی‌بندد زیرا محققان تنها بر تاثیراتی که شاد بودن می‌تواند بر احتمال مرگ داشته باشد تمرکز کردند .
بارتو که یک مقاله ضمیمه در Lancet نوشت، اظهار داشت: “سلامتی یک مفهوم لب مرز است. مطالعات نشان داده است که اگر ما در مورد بیماری‌ها فکر کنیم، شاد بودن با احتمال کاهش بیماری انسداد شرائین قلبی مرتبط می‌شود.”
بارتو هم چنین افزود که میانگین نمونه‌ها شامل زنانی در سنین میانی عمر بودند. مطالعات دیگر نشان داده است که شاد بودن ممکن است برای مردان در زمانی که احتمال مرگ بالا است بسیار مفیدتر از زنان باشد.
بارتو گفت: “بنابراین به عقیده من، بحث هنوز تمام نشده است و تحقیقات بیش‌تر در زمینه شاد بودن و نتایج پزشکی مورد نیاز است.”

فSir Richard Peto, professor, medical statistics and epidemiology, University of Oxford, England; Philipe de SoutoBarreto, researcher, Institute of Aging, University Hospital of Toulouse, France; Dec. 9, 2015, The Lancet
از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل می‌آوریم که تجربه‌های خوب و بد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات تنها درجهت اطلاع رسانی است و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمی‌شود.
پرسش‌های خود را در زمینه طرح و برنامه‌ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه‌های مختلف از طریق ایمیل مطرح کنید.
• news@insufin.com
• شماره تماس شرکت 905-370-0011 جوابگوی سوالات شما عزیزان است. از شما علاقمندان رادیو و تلویزیون دعوت می‌شود بیننده برنامه ما درسراسر دنیا از کانال تصویر ایران دوشنبه‌ها ساعت 6:30 عصر به وقت تورنتو باشید.
• از طریق وبسایت‌های شرکت و همچنین وبلاگ ورسانه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید.
• www.cover4u.ca
• www.insufin.com
• www.sherkatbimeh.com
• www.youtube.com/sherkatbimeh
• www.facebook.com/Insufin
محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاوران متخصص بیمه و امور مالی کانادابه شماره ثبت 2065817 است.

گردآورنده و نویسنده: محمد رحیمیان
(905) 370 0011 شماره تماس