به خانواده دادگر بپیوندید


Email/ایمیل
Name/نام

مهرستان: مكانى براى يك پياله دوستى…

به مهرستان خوش آمديد! اينجا مكانيست براى گپى خودمانى و دوستانه و ما هر ماه سعى مي‌كنيم موضوعى كه باعث پرورش نيروى انسانى و ساختن روابط بهتر با...

599
599
Share

چه كنيم كه محبوب‌تر و جذّاب‌تر شويم؟
ايجاد حسّ و روحيه مثبت در خود و نيك بينى و مثبت انديشى احساس خوشبختى و رضايتى در ما به وجود مى‌آورد كه در نتيجه آن، انرژى و موج مثبتى از درون ما به بيرون ساطع شده و نهايتاً منجر به محبوب‌تر شدن ما می‌گردد.
براى محبوب شدن لازم نيست تمام وقت و انرژى خود را صرف کرده و يا پول زيادى خرج كنيم، بلكه بايد به انسان‌ها از اعماق دلمان اهميّت بدهيم و حقيقى و به دور از تظاهر و يا عرف و مردم دارى، آنها را دوست داشته باشيم.

در ادامه می‌پردازیم به توضیح ٢٠ روشی که موجب افزايش محبوبيت می‌شوند:
• تمرین کنیم تا مهر واقعى و بدون انتظار به خود و دیگران بدهیم. كسانى مي‌توانند محبوب باشند كه اوّل از همه به خودشان مهر اصيل داشته باشند. پرورش محّبت دیگران در دلمان ما را مهربانتر و نهايتاً محبوب‌تر می‌کند.
• تمرين کنیم تا نیک بینی و مثبت اندیشی را در مورد خود و ديگران افزایش دهیم. يعنى از خود و ديگران حُسن جويى كنيم و به جاى تمركز روى منفى‌ها، مثبت‌ها را ببينيم. مثبت ببينيم، مثبت فكر كنيم، و مثبت بگوييم. مردم افراد مثبت را دوست دارند.
• تلاش كنيم شنونده خوبى باشیم تا مردم به صحبت كردن و ابراز نظر خود ترقيب شده و در كنار ما احساس راحتى نمایند.
• تمرین کنیم تا دیگران را بهتر درک کرده و در مورد آنها قضاوت نکنیم.
• تمرین کنیم که خودمان باشیم نه بزرگتر از آن چه که هستیم و نه کوچکتر. در حرف زدن با ديگران نه تملّق كنيم و نه تحقير، نگاه از بالا به پائین و از پائین به بالا نداشته باشیم.
• تمرين «صبر» كنيم و سعى كنيم واكنش‌هاى عكس‌العملى نشان ندهيم. تلاش كنيم در مقابل رفتارهای آزار دهنده دیگران صبورانه و با فکر عمل کنیم.
• اگر از كسى رنجشى به دل گرفتيم، سعى كنيم با تمرين‌هاى رنجش زدایی، كه در ماه‌هاى آینده برايتان توضيح خواهيم داد، از او رنجش زدايى کرده و احساس مثبت را جايگزين آن حسّ منفى نماییم. رنجش و كينه روحِ ما را كدر مي‌كند و تيرگى حاصل از اين حسّ منفى باعث مي‌شود از محبوبيّت ما كاسته شود.
• تمرین طلسم «تصا» کنیم. ديل كارنگى كه يكى از اساتید مهم آموزش اصول روابط انسانی بوده در كتاب پر فروش و موّفق «آيين دوست يابى» به عنوان جادويى كه باعث ايجاد روابط موفق، پايدار و سالم انسانى مي‌شود، به «طلسم تصا» اشاره می‌کند. «تصا» مخفّف سه كلمه تواضع، صداقت و ادب است. رعايت طلسم تصا يعنى در برخورد با ديگران متواضع باشیم و فخر فروشی نکنیم. با پز دادن، عيب جويى و زخم زبان، كارى نكنيم كه به ديگران احساس منفى بدهيم و اگر دستاورد‌هايى داريم، در موردشان متواضع برخورد كنيم.
با ديگران صداقت داشته باشيم چون صادق بودن در مرتبه اوّل به خود ما اعتماد به نفس مي‌دهد. دروغ نگوييم، قلّو نكنيم و بلوف نزنيم چرا كه در هر سه اين موارد، حقيقت تحريف شده است.
البته به ياد داشته باشيم كه هر حرفى را هم نبايد زد: «جز راست نباید هر راست نشاید»
و مورد آخر در طلسم تصا، ادب می‌باشد، به اين معنى كه بايد در برخورد با ديگران ادب را رعايت كنيم، و از تحقير ديگران چه با گفتار، چه با رفتار و يا حتّى نگاه قضاوت بار، دورى كنيم. از آنها حُسن جويى كنيم تا بتوانند توانايي‌هايشان را ببينند. به آنها احساس مفيد بودن و محبوب بودن بدهيم.
مبحث ادب پنايى خود يك موضوع مهّم و جامع هست و با ادب به معناى متعارف كلمه تفاوت دارد، اما در اين سرى از گپ خودمانىِ مهرستان، به همان معناى متداول «ادب» بسنده کرده و در ماه نامه‌هاى بعدى تعريف كاملى از آن براى شما دوستان خواهيم آورد.
• تمرين باور درمانى كنيم. باورهايى هستند كه ما با تلقين آنها مي‌توانيم محبوب‌تر شويم. مثلاً باور كنيم كه بعد از هوا و غذا، مهمترين عامل بهزيستى انسان، رد و بدل مهر و دوستى حقيقى و ايجاد روابط خوبِ انسانى است. باور قلبى به اين موضوع باعث مي‌شود در راه ايجاد روابط دوستانه كه كيفيّت و عمق داشته باشند، تلاش كنيم. براى اين كه باورى در ما نهادينه شود لازم است كه آن را هر روز و به طور مستمر به خود تلقين نماییم. تكنيك‌هاى مربوط به باورها و تصاوير ذهنى مثبت را در آينده برايتان مفّصل خواهيم گفت.
• پيوسته سعى كنيم كار خوب انجام دهيم، به ديگران كمك كنيم و خيرى به ديگران برسانيم، چرا كه بخشش و مهر ورزيدن روحيه ما را بهتر و حال درونمان را خوش‌تر مي‌سازد.
«تا توانى به جهان خدمت محتاج كن به دَمى يا دِرَمى يا قدمى يا قلمى»
• سعى كنيم ظاهرى تمیز و آراسته داشته باشیم. همواره لبخند بزنيم و چهره‌اى متبسّم و گفتارى صميمى داشته باشيم. تبسّم، از جمله ويتامين‌هاى مفيد و ارزشمند روح هست كه به راحتى در دسترس همه قرار دارد و براى همه سودمند است. به همه لبخند بزنيم خصوصاً به آنهايى كه بلد نيستند.
• در ذهنمان از خود تصويرى مثبت بسازيم و تصاوير منفى را با اين تصوير مثبت جايگزين كنيم. مثلاً اين باور را ايجاد كنيم كه نزد ديگران محبوب و محترم هستيم. سعی کنیم تصویر ذهنی شاد و خوش اخلاق و خوش برخورد و اجتماعی از خود بسازيم.
• محبتّمان به دیگران را به زبان بیاوریم.
• در گفتارمان فنّ بيان داشته باشيم، كوتاه و شمرده صحبت كنيم.
• حفظ‌الغيب كنيم، يعنى غيبت نكنيم و سخن چين نباشيم. عيب پوش باشيم، عيب جو نباشيم.
• يكى از پر دردترين چيز‌ها براى بشر اين است كه احساس خوارى كند. ما بايد نهايت تلاش خودمان را بكنيم تا به طرف مقابل احساس خوارى و عناد به خود ندهيم. براى جلوگيرى از ايجاد چنين حسّ منفى در افراد ما بايد سعى كنيم اشتباهات آنها را توى سرشان نزنيم و دایماً انتقاد، گلايه، سرزنش، مچگيرى و تحقير نكنيم.
• صادقانه مردم را تحسین و از آن ها تعريف کنیم و از ته دل دیگران را دوست بداریم. شوق انجام کار را در دیگران برانگیزيم، حس مهم بودن را در مردم ایجاد کنیم و این کار را صادقانه و بی‌تکلف انجام دهیم.
• شنونده خوبى باشيم و بگذاریم دیگران هر چقدر دلشان می‌خواهند صحبت كنند. به نظرات دیگران احترام بگذاریم و صادقانه سعی کنیم از دیدگاه دیگران به مسایل نگاه كنيم و با آن‌ها همدلى كنيم.
• اگر اشتباه كرديم، فوراً و به راحتى به آن اقرار كنيم و به راحتى معذرت خواهى نماییم.
• در هر شبانه روز زمانى را به خود سازى و بهسازى خود اختصاص دهيم. دفترچه‌اى را به اين كار اختصاص دهيم و رفتار و برخوردمان با ديگران را در طى روز در آن بنويسيم و مواردى كه لازم است رويشان بيشتر كار كنيم را مشخص كنيم و در طول روزهاى آينده، خود را موظف كنيم كه در روابط انسانيمان آن پيشرفت‌هاى لازم را ايجاد نماییم.
براى اين كه محبوب مردم باشيم لازم نيست که زیباترین و يا پولدارترين آدم دنیا باشیم، كافيست درونى زيبا داشته باشيم و خير و عشق به دنيا عرضه نماییم.

dadgar main author
In this article

Join the Conversation

به خانواده دادگر بپیوندید

با پیوستن به بزرگترین پرتال حقوقی ایرانیان آمریکای شمالی ،اطلاعات خود را به روز کنید و آخرین اخبار دادگر را هفتگی دریافت کنید. همچنین به قید قرعه برنده یکسال اشتراک رایگان ما شوید.
Email/ایمیل
Name/نام
اطلاعات شما تحت دادگر محفوظ می باشد.