دوچرخه سواران بخوانند!

هر نوع ورزشی دارای فواید زیادی است و دوچرخه سواری نیز فواید زیادی به همراه دارد. دوچرخه سواری منظم، سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و کالری زیادی می‌سوزاند، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، احساس جوانی و نشاط ایجاد می‌کند و فشار روحی را کاهش می‌دهد. در عین حال، عدم رعایت اصول و مقررات در حین دوچرخه سواری می‌تواند باعث تصادف شود که آسیب جسمی را به دنبال دارد. پلیس تورنتو در راستای ایمنی دوچرخه سواران، نکاتی را یادآور شده است که توجه شما را به آن‌ها جلب می‌کنیم:

• با مسؤلیت دوچرخه برانید و حرکات قابل پیش بینی داشته باشید
• از کلاه ایمنی مورد تایید استفاده کنید
• از تمام علایم و نشانه های رانندگی پیروی کنید
• قبل از دور زدن یا عوض کردن خط از بالای شانه خود اطاف را بررسی کنید و علامت بدهید
• در پیاده رو ها دوچرخه سواری نکنید
• از جلیقه بازتابنده یا لباس به رنگ روشن استفاده کنید
• زمانی خط عبور را با دیگران قسمت کنید که انجام این کار ایمن باشد
• برای دوچرخه سواری در هنگام شب یا در زمستان از بازتابنده ها استفاده کنید
• از راندن دوچرخه در لابلای خودرو های پارک شده، پرهیز کنید
• برای وضعیت های اضطراری، همراه خود کارت شناسایی داشته باشید.